No todo lo que agota se llama depresión.
A veces, es tu cuerpo pidiendo a gritos un cambio.

Muchas mujeres llegan a consulta con insomnio, ansiedad, tristeza…
Y lo único que han recibido es una receta.

Pero el problema no siempre es químico.
A veces, el problema es cómo estamos viviendo.

Error común: medicalizar el agotamiento

Nos hemos acostumbrado a tapar síntomas.
A silenciar señales del cuerpo.
A funcionar… incluso cuando estamos rotas.

Pero no se puede medicar una vida vivida en exceso.

¿Y si no es depresión? ¿Y si es agotamiento emocional?

• Duermes mal.

• No te concentras.

• Te sientes desbordada.

• Todo te pesa.

• Y, aún así, sigues.

Lo llamas “una mala racha”.
Pero lleva años.
Y no mejora con una pastilla.

La solución no siempre está en la química

A veces lo que necesitas es:

💥 Revisar tus ritmos.
💥 Cambiar tu forma de exigirte.
💥 Recuperar tu conexión contigo.

Mi propuesta: escucha profunda antes que solución rápida

Soy Fátima Izquierdo, psicóloga especializada en bienestar emocional femenino.

Trabajo con mujeres que están cansadas de sobrevivir.
Y quieren volver a vivir, sin necesitar excusas.

Porque cuidar tu salud emocional no es un lujo.
Es tu base.

Conclusión: Lo que necesitas no está en una pastilla. Está en ti.

Tu cuerpo te está hablando.
No lo silencies.
Escúchalo.
Y date la oportunidad de vivir diferente.

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